Сексът често е обкръжен от митове, недоразумения и полуистини, които влияят на сексуалната ни култура и увереност. Тези митове могат да пречат на удоволствието, интимността и дори на здравето ни. Време е да развенчаем най-упоритите лъжи за секса и да внесем яснота с помощта на наука, опит и здрав разум.

❌ Мит 1: Сексът изгаря много калории

✅ Истината: Сексът наистина гори калории, но далеч не толкова, колкото се смята. Средно 30 минути сексуална активност изгарят между 85 и 150 калории, но повечето хора правят секс между 3 и 7 минути. За да изгорите 3500 калории (равни на половин килограм мазнини), трябва да правите секс поне 35 пъти. Вместо това, просто нека приемем секса като удоволствие, а не като фитнес.

Виж още: Знаете ли че Сексът ни прави по-умни, по-щастливи и по-млади

❌ Мит 2: Сексът води до инфаркт

✅ Истината: Напротив – редовният секс е добър за сърцето. Проучвания показват, че мъжете, които правят секс поне два пъти седмично, имат по-нисък риск от сърдечносъдови заболявания. Физическото усилие при секс се равнява на изкачването на два етажа по стълбите.

❌ Мит 3: Мъжете мислят за секс на всеки 7 секунди

✅ Истината: Според проучване в Journal of Sex Research, мъжете мислят за секс средно 19 пъти на ден – много по-малко от предполагаемите 8000 мисли дневно. Жените мислят около 10 пъти. Очевидно, мислите ни са доста по-разнообразни.

❌ Мит 4: Жените винаги получават оргазъм от проникване

✅ Истината: Само около 18,4% от жените достигат оргазъм само от вагинален секс. Клиторната стимулация е решаваща за повечето. Това не означава, че партньорите не се справят – просто женската сексуалност работи различно.

Виж още: Различните видове оргазми при жените

❌ Мит 5: Сексът предизвиква раждане

✅ Истината: Проучване от 2006 г. показва, че сексът не ускорява раждането – дори може да го забави. Безопасният секс в края на бременността е нормален, освен ако няма медицински противопоказания.

❌ Мит 6: Жените се възбуждат по-бавно

✅ Истината: Изследвания показват, че жените и мъжете достигат възбуда в сходни времеви рамки. Разликата идва от социални нагласи, не от биология.

Виж още: Какво е либидо: 7 съвета

❌ Мит 7: Не съществува „твърде много“ мастурбация

✅ Истината: Мастурбацията е нормална, но прекомерното ѝ практикуване с порно може да направи оргазма с партньор труден. Умереността е важна.

Виж още: Мастурбация: 5 ключови съвета за собственото удоволствие

❌ Мит 8: Вагината разкрива колко партньори е имала една жена

✅ Истината: Вагината е еластична и се връща към нормалната си форма. Стегнатостта не зависи от броя партньори, а от физиологията.

Виж още: Помпоар - упражнения - кога и как

❌ Мит 9: Жените и мъжете имат сексуален пик с 10 години разлика

✅ Истината: Въпреки различията в хормоналните нива, сексуалното желание зависи от много фактори – не само от възрастта.

❌ Мит 10: Може да разпознаеш ППБ по външния вид

✅ Истината: Повечето полово предавани болести протичат безсимптомно. Единственият сигурен начин за защита – редовни тестове и открит разговор.

Заключение

Сексът е нещо повече от физическо преживяване – той е емоция, комуникация и грижа. Развенчаването на старите митове отваря пътя към по-добро разбиране, удоволствие и връзка с партньора. Време е да вярваме в науката, опита и взаимното доверие.