Изненадващите ползи от секса върху нашия мозък и тяло

Чудили ли сте се някога как сексът влияе на нашата интелигентност? Е, оказва се, че ангажирането с редовна сексуална активност не само носи удоволствие, но има и многобройни ползи за нашия мозък и общото благосъстояние. Нека се задълбочим в очарователните начини, по които сексът ни прави по-умни и по-здрави.

Увеличаване на мозъчната сила с удоволствие

През 2014 г. екип от изследователи от Университета на Мериленд проведе проучване, което демонстрира как редовната сексуална активност допринася за образуването на нови мозъчни клетки и подобрява когнитивните способности. Това означава, че правенето на секс всъщност може да ни накара да мислим по-бързо и по-ефективно.

Бари Комисарук, професор по биология и доктор по философия, заедно с екипа си от университета Рутгерс, посветиха 25 години изследвания на изучаването на женския оргазъм. Техните експерименти, използващи функционален магнитен резонанс (fMRI), разкриват, че по време на оргазъм се активират приблизително 30 области на мозъка. Този прилив на невронна активност не само запалва нашите центрове за удоволствие, но също така подхранва мозъка ни с основни хранителни вещества и кислород, което води до подобрена когнитивна функция.

Освен това освобождаването на невротрансмитери като серотонин и допамин по време на оргазъм ни кара да се чувстваме удовлетворени и щастливи. С всяка сексуална среща синтезът на допамин се увеличава, засилвайки връзката между секса и положителното настроение, като по този начин ни подтиква да търсим повече сексуални преживявания.

 

 

Сексът като средство срещу депресия


Въпреки че сексът не може да замени професионалната психологическа подкрепа или нуждата от антидепресанти в тежки случаи, ролята му в борбата с депресията не трябва да се пренебрегва. Хормоналният коктейл, който се освобождава по време на секс, включващ серотонин, допамин и окситоцин, допринася за повишаване на настроението ни и насърчаване на чувствата на обич и привързаност към нашите партньори. Този хормонален прилив помага за облекчаване на симптомите на депресия, като осигурява релаксация, подобрява качеството на съня и противодейства на липсата на ежедневни радостни моменти.

Подобрена памет и концентрация
Проучване от 2010 г. потвърди, че сексуалната активност води до увеличаване на мозъчните клетки в хипокампуса, регионът, отговорен за дългосрочната памет. Това предполага, че сексът може потенциално да подобри функцията на паметта. Установено е, че за жени над 50 години, които могат да имат проблеми с паметта, редовната сексуална активност или мастурбацията подобряват способността им да се концентрират и да мислят ясно.

Разглеждайки секса като дейност, която ни помага да се съсредоточим върху настоящия момент, не е чудно, че някои експерти дори препоръчват ангажиране със сексуална активност по време на периоди на интензивна умствена концентрация, като изпитните периоди за студенти.

 

Недостатъкът на порнографията
Въпреки че ползите от сексуалната активност са очевидни, същото не може да се каже за консумацията на порнография. Скорошно изследване, публикувано в Journal of Sex Research, разкри, че излагането на порнографски изображения се отразява негативно на нашата работна памет - способността да запазваме информация за незабавно използване от когнитивните системи на нашия мозък. По този начин, докато здравословната сексуална активност може да подобри когнитивната функция, случайното гледане на порнографско съдържание не дава същите положителни ефекти.

Запазване на младежката жизненост


Дехидроепиандростеронът (DHEA), хормон, свързан с процесите на стареене, намалява с напредване на възрастта. Докато прекомерният прием на този хормон крие рискове за здравето, участието в сексуални дейности естествено повишава нивата на DHEA в тялото. Този хормон не само подобрява мозъчната функция и стимулира образуването на нови мозъчни клетки, но също така влияе положително на нашата имунна система и здравето на кожата.

В заключение, ясно е, че сексът има забележителни ефекти върху нашия мозък и тяло. От повишаване на когнитивните способности до борба с депресията и запазване на младостта, ползите от здравословната сексуална активност са наистина изумителни. Така че следващия път, когато участвате в сексуална активност по взаимно съгласие с партньора си, не забравяйте, че не просто споделяте интимен момент, но също така допринасяте за цялостното си благополучие.

Не забравяйте, че ключът се крие във възприемането на сексуалността като естествена и неразделна част от нашия живот, като същевременно имаме предвид нейното положително въздействие върху нашето психическо и физическо здраве.